鱼头炖芋头有什么作用?
在鱼汤中加入芋头,鱼肉鲜美又营养,芋头酥香又解腻,在三伏天里喝上几口,只觉得神清气爽。炖鱼是最好做的菜,把鱼刮鳞去内脏,不用腌渍不必焯水,直接放入锅中加调料焖熟就好了。锅里的汤汁要一次加足,炖鱼的火用小火。
制作原料:
芋头一个、鲤鱼(一斤左右的)一条、葱姜大蒜适量、枸杞10粒、盐一大勺、胡椒粉一茶匙、料酒一汤匙。
制作方法:
1、芋头外皮洗净,然后削掉外皮,切成小滚刀块,用凉水浸泡备用。
2、葱姜和大蒜分别切片备用。
3、鲤鱼宰杀去内脏和鳞,清洗干净,在鱼身上划上三刀,用料酒腌制10分钟。
4、坐锅开火,倒入足量油,放入葱姜片大蒜片爆香,倒入鱼稍微煎一下,然后倒入足量热水,大火烧开。
5、锅中淋入料酒,放入芋头,中火炖20分钟,加入盐和胡椒粉调味,撒入枸杞,转大火收干汤汁。