土豆卡路里多少？
土豆是一种非常实惠，而且非常好吃的蔬菜，它富含着丰富的碳水化合物和能量，能带来很强的饱腹感，同时土豆的蛋白质含量低，而且还有丰富的膳食纤维，所以土豆是一种很好的瘦身食品，那么下面就来了解一下土豆的卡路里值。
每100克土豆中含有的热量为82大卡。马铃薯是含碳水化合物相对较高的根茎类食物，在多种根茎类食物中，马铃薯含纤维较少，水分较高，所以摄入马铃薯提供的能量比一般蔬菜高，但是比粮谷低。
马铃薯在的营养丰富的主食中，是少有的得上糖尿病患者的合适的食品，它可以代替部分主食，而且还可以降低胆固醇水平，不过马铃薯中的淀粉，在饮食中含有高蛋白质的食物，摄入后，在小肠中很容易被消化，在大肠内容易被细菌分解产生气体，引起饱胀感和腹胀，严重还会造成嗝气和胃炎。