安神喝什么家常汤好？
牛奶香蕉百合汤
用料：香蕉1根，红枣30枚，百合50克，鸡蛋2个，牛奶1袋，冰糖适量。
制作方法：百合、红枣用热水浸泡30分钟后，再加适量清水用大火煮开，转改用文火煮15分钟，滤渣取汁备用；香蕉去皮，切成小块，鸡蛋打散搅拌均匀后，与香蕉、冰糖、牛奶一起放入果汁机中搅打2分钟，倒入煮百合、红枣的汁中，调匀后即可饮用。
功效：百合所含的秋水碱具有安神作用，对百合病、慢性炎症、神经紧张、神经衰弱等有明显疗效。红枣为平心气、养脾胃之品，且有补虚损，养血，平和肠胃的功效；牛奶及蛋清含有10%左右的蛋白质以及糖类、钙、磷等营养成分，还有100多种人体所必需的酶和生物活性肽，是较好的营养食物。该方具有养血滋阴、安神清补的功效，适用于身体虚弱、经常失眠、神经紧张者。