牛排骨和什么煲汤最好?
牛排骨营养丰富,味道鲜美,含有丰富的蛋白质及钙等营养,适合体质虚弱、营养不良的人食用,妇女在哺乳期也可经常食用 。牛排骨也可入药,具有温中益气的功效。
牛排骨炖萝卜
食材: 萝卜2个,牛排骨1斤。葱,姜,米醋,盐。
做法:
2、煮锅放入足量冷水,将牛骨焯水,撇去浮沫,捞出牛骨。
3、炖锅内放足量冷水,葱,姜,加入焯好的牛骨大火煮开,煮滚后倒入几滴米醋,大火煮5,6分钟,改小火煮1,5个小时。(米醋不用太多,只要汤羹中能看到黄色的米醋颜色就可以了。放入米醋可以使骨头中的钙质更多的融于汤内。)
4、萝卜洗净后,切厚片。
5、萝卜片倒入炖锅中,小火炖1个小时。
6、出锅前放入适量盐。
牛排骨炖粉条
食材: 牛排骨500克,五花肉50克,红薯粉条50克,葱段10克,姜片6克,香菜末10克,料酒、白糖、生抽、老抽、盐、鸡粉、各适量,
做法
1、牛排骨洗净,沥干水分备用。
2、锅中注水烧热,倒入牛排骨,加入料酒 ,汆煮片刻后捞出。
3、砂锅注水烧热,放入汆好的牛排骨,五花肉,大火煮沸,倒入葱段,姜片,白糖,生抽,老抽。
4、盖上锅盖,小火煲1小时至熟,加入红薯粉条,盐,鸡粉,煮匀待入味。
5、用漏勺捞去渣滓,即可关火盛出装盘,撒上香菜末。