家常江团鱼怎么做?

后鸿昊后鸿昊最佳答案最佳答案

江团鱼味道鲜甜肥美,肉质厚实细腻,几乎没有任何鱼腥味,清蒸红烧都很鲜美,在中国长江一带非常著名的江鲜,营养价值也很高,非常有益身体健康。

家常江团鱼的做法非常简单:江团鱼两条,生姜10克,大葱15克,胡椒粉1克,生抽6毫升,老抽3毫升,料酒7毫升,白糖5克,食盐3克,食用油适量。

用锋利的菜刀将江团鱼从背部至鱼肚剖开,注意刀口要小而短,以免将鱼肉切断,然后从剖开的口子将鱼内脏掏出,清除干净,注意内脏中的黑膜必须清除干净,黑膜中含有的脏东西是非常多的,然后在鱼身两侧分别划两刀。用食盐、料酒、胡椒粉、生姜腌渍10分钟后将鱼身两侧的腌渍料全部洗净,放在盘中。

将葱切成葱丝,生姜洗净去皮切成丝备用。炒锅烧至冒烟后倒入凉油,油热至7成时将盘中的江团鱼放入油锅中,转小火煎制,待鱼基本上定型且呈金黄色后将鱼盛出。就着锅中的底油,放入姜丝,葱白爆香,然后放入生抽、老抽、白糖、料酒,待白糖完全融化且呈酱红色时加入热水,水量以能够与江团鱼持平为宜,将煎好的江团鱼码放在锅中,大火煮开后转小火煮5分钟后加入食盐调味,再煮3分钟后转大火将汤汁收浓,即可出锅,撒上葱丝装饰就可以食用了。

提示:1、江团鱼也叫胖头鱼、肥头鱼、老鼠斑鱼,在中国一般南方生长,营养丰富,味甘性平,既有乌龟的滋补功效,又有乌鱼的养颜效果,被称之为水中软黄金。

2、江团鱼煎制的时候火要小,下锅后不要急于翻动,待一面基本上煎好后,再小心的将鱼翻面,这样煎出来的鱼不容易碎。

3、炖鱼的时侯要注意火力的大小,一定要用小火慢炖,大火炖鱼不仅不利于鱼肉熟透、入味,而且鱼肉也容易老。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!