排骨汤能放黄豆吗?

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排骨汤是可以放黄豆的。用猪大骨或者猪肋排与黄豆一同炖制汤水,不仅味道鲜美,而且具有补气养血等养生保健功效,并没有相关的医学文献表明有禁忌。

制作黄豆猪骨汤时,黄豆需提前浸泡数个小时或者一整晚。猪骨、猪肋排等焯水后加入生抽、姜片、料酒等调味料,再加入泡发的黄豆、玉米等一同炖制,起锅时撒些葱花即可。根据个人口味,可以适当加入盐进行调味。制作黄豆猪骨汤时,不建议加入葱、八角之类的重口味配料,以免抢味影响汤的鲜美口感。

如果人体气血不足引起身体亚健康,如头昏乏力、气短心悸、神经衰弱、失眠健忘、食欲减退、消化不良等,这类人群特别适合饮用黄豆排骨汤。

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