排骨藕汤能放红枣吗?
排骨藕汤可以放红枣,而且莲藕排骨汤加入红枣更有营养。红枣含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、硫胺素以及钙、磷、铁等,不仅有补脾,安神,养血的作用,同时也为人体补充充足的营养物质。
莲藕排骨汤的做法:
莲藕2节、猪肋排300克、红枣8颗、玉米1/3根、花生50颗、枸杞20颗,油1勺、食盐2勺、姜2块、香油1勺、胡椒粉5克。
1、准备好所需材料,排骨提前浸泡去血水,中途换一次水。同时准备好姜片和葱片备用。
2、锅中倒入清水和排骨,放入葱姜,大火烧开煮2分钟,煮好捞出来。
3、玉米洗净,去皮切成小段,莲藕去皮洗净,切成条。
4、高压锅中倒入适量清水,放入排骨和葱姜,开大火煮开后,转小火炖10分钟。
5、10分钟后加入玉米和莲藕,再放入枸杞和花生、红枣,大火煮开后,转小火炖20分钟。
6、20分钟后,打开盖子,加上盐搅拌均匀,加胡椒粉调味,滴入几滴香油,即可盛出。
做排骨藕汤的注意事项
莲藕一定要后放,先将排骨、红枣等煮40分钟后再放入莲藕,这样莲藕的清甜和汤的味道才能相互融合,同时又能保证莲藕的口感,如果将莲藕放得太早很容易煮化。
最后放盐,一定要最后加入食盐,加入食盐会加快莲藕中的淀粉酶分解,可使排骨蛋白质快速溶解到汤里面,而盐能使肉收缩,会导致肉质变硬,大大缩短肉被炖烂的时间,所以最后才加盐。