孕妇吃的排骨怎么做?
材料
猪排骨750g,精盐、醋各适量。
做法
1、将猪排骨洗净,剁成小块,放入盛有冷水的容器中大火煮沸,撇去浮沫后改用小火煮40分钟,再加入精盐和醋继续煮10分钟,至猪排骨熟烂为止。
2、将煮好的猪排骨捞出,沥干水分,食用时酌情蘸酱油、葱丝、米醋等,其煮排骨的汤亦可饮用。
小贴士
最好选用精肉多、肥肉少的猪排骨制作汤菜肴。
温馨提示
排骨汤不仅是一味鲜美的汤剂,而且营养极为丰富,可起到补肾养血、滋阴润燥、宁心安神和强健筋骨等作用,对孕妇及其胎儿的生长发育极为有益,亦可与其他类食物调合制作多种风味汤菜,仍可保持其强壮作用。