发酵酸奶有消食作用吗？
酸奶具有调理肠胃、减肥、美容、增肌、消炎等功效。市场上奶制品繁多，建议在购买酸奶时，应选择正规厂家生产的酸奶，若商家私自添加了色素、糖类以及其他添加剂等，可能会影响人体健康。
此外，喝酸奶虽有助于调理肠胃，但不可过量饮用，否则也可能会影响肠胃功能，不利于身体健康。在平时还可适当喝些温开水，促进胃排空，加快乳酸菌进入肠道的速度，同时可起到软化大便、促进排便等功效，对于调理肠胃也有积极作用。
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酸奶具有调理肠胃、减肥、美容、增肌、消炎等功效。市场上奶制品繁多，建议在购买酸奶时，应选择正规厂家生产的酸奶，若商家私自添加了色素、糖类以及其他添加剂等，可能会影响人体健康。
此外，喝酸奶虽有助于调理肠胃，但不可过量饮用，否则也可能会影响肠胃功能，不利于身体健康。在平时还可适当喝些温开水，促进胃排空，加快乳酸菌进入肠道的速度，同时可起到软化大便、促进排便等功效，对于调理肠胃也有积极作用。