鳕鱼对坐月子有什么作用？
鳕鱼味道美、营养价值高，肉质肥厚，嫩白，细少刺，蛋白质含量较高，易消化，含有钙、维生素A、维生素D等营养成分以及丰富的氨基酸，经常食用可增强机体免疫力。 适宜体质虚弱，肾虚滑精、糖尿病、妇女产后等人群食用;脾胃虚寒、便溏腹泻者忌食。现代营养学研究表明，鳕鱼肉质细嫩洁白，味道鲜美，易于消化吸收，蛋白质含量是牛奶的4倍，脂肪含量却不足牛奶的1/3，且不饱和脂肪酸、磷、铁、镁、维生素B2等含量极高，营养极为丰富，是一种性平味甘、有多种药理功能的深海鱼类。
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