枇杷怎么吃功效与作用?
枇杷果肉具有润肺、止咳、止渴的功效,对肺热引起的咳嗽痰黄和干咳无痰等症状有缓解作用;而枇杷核则有镇咳、祛痰的作用;此外,枇杷还有清热止渴、和胃消积的功效。中医讲的“热”,并不单单指环境温度上的“热”,更多的是指身体的代谢水平高,机能亢奋,临床上常见的有热邪、火邪等。而燥邪和湿邪正好和热邪相反,也是引发咳嗽的一个常见原因,这时候用性寒凉的枇杷就不合适了。如果伴有畏寒怕冷、痰多色白的咳嗽症状则不能服用。另外,脾虚便溏者也不适合,以减少对消化道的不良刺激。枇杷生吃的话,建议把皮削掉,因为皮有苦味,有人吃了可能会有恶心的感觉,不利于症状的缓解,而且皮中所含的有机酸更多,对消化道可能有一定刺激作用。
从中医的角度分析,一般早上人体的阳气相对不足,而枇杷为凉性水果,早餐吃凉性食物会进一步损伤阳气,时间久了,容易导致腹泻等,故不宜多吃。一般来说,中晚餐前1-1.5小时吃较好,每次3-5只。
鲜榨枇杷汁,不仅营养丰富、味道甘甜,而且有清肺止咳、和胃止呕的功效,常用于辅助治疗肺热痰嗽、食欲不好、消化不良等症。