杂粮煎饼玉米面起什么作用?

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其实,学会做杂粮煎饼并不难,主要在于调好面糊。其实,杂粮粉也可以,绿豆、红豆杂粮粉最好别放,用普通玉米面,就是最普通的黄颜色没加任何东西的玉米面,这样煎出来的煎饼脆,加了绿豆之类的做出来的煎饼不脆。

杂粮煎饼面糊的调制。

原料:面粉250g,玉米面200g,五谷面100g,水约900-1000g左右(这个面粉和水的比例不是固定的,因为不同品牌的面粉吸水性不同,水可以先少放一点,如果觉得面糊太稠就再加水)

做之前原料都要准备好,根据个人喜好选择杂粮。

面粉、五谷面、玉米面都倒入盆中,加入水,用筷子朝一个方向一直搅,要搅匀,搅到不那么稠就可以了,如果觉得面糊太稠可以再加点水。面糊调好后还要静置半个小时左右。

面糊就调好了,静置半个小时。用的时候,火开小一些,舀一勺面糊到平底锅中,要摊匀。

小火煎制,熟了以后翻面。

另一面也煎好就可以出锅了,用平盘扣在锅上,用铲子铲到盘中就可以了,趁热吃口感才好,冷了口感会下降而且会变软。煎的时候火一定要小,可以稍微厚一点,别太薄,太薄了口感会差一点,而且不好煎。

煎好的杂粮煎饼。

杂粮煎饼的食用方法其实很多,里面配点鸡蛋、生菜、火腿什么的,用煎饼一卷就可以当早餐或者午餐了,这样营养又健康。还可以当烙饼一样,里面夹火腿、生菜、甜面酱或者沙拉酱等都可以。杂粮煎饼当早餐、午餐都很方便美味又健康。做好的杂粮煎饼如果有剩下的,放入保鲜袋中冷藏可以保存3-5天左右。

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