五谷羹有什么作用?

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现代营养学认为,该方中红豆具有利水消肿、和血排脓之功。黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷;绿豆有祛热毒之功。

绿豆所含蛋白质的量和质可与蛋类蛋白质相比美。黑芝麻能补肝肾、润肠燥,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙、铁及维生素A、B等成分,所含脂肪大多为不饱和脂肪酸,有“青春之油”之称。上米有养胃气、益五脏之功,滋补虚损,增强抵抗力。芡实具有补中益气之功。

五谷羹的合用,对五脏都有好处,具有补气养血,乌发美容,驻颜增寿,强身防病,延缓衰老之功,为四季皆宜的食疗方剂。

现代营养学认为,该方所用上米、绿豆、黑豆、芡实均为高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素和无机盐类,合用制作五谷羹食疗方剂,营养更加丰富,是对人体全面补充营养、增强体质的一种营养食品。

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