酒糟煮鲫鱼有什么功效?
酒糟鲫鱼有鱼的鲜美,还有酒糟的醇厚香味,这种鱼可当病后强壮,滋补佳品食用,具有补中益气,止泻,暖胃消胀,通血脉,下乳液的功效。鲫鱼和酒糟搭配在一起,两者可起到协同作用,有健脾,补虚,消肿,利湿的功效。
酒糟煮鲫鱼的制作原料有:鲜活鲫鱼400克,酒糟50克,白糖15克,精盐2克,酱油5克,葱、姜末各6克,料酒10克,色拉油30克。
做法如下:
1、将鲫鱼洗净,在鱼身两面各剞四刀,把酒糟、白糖调成糊状备用。
2、锅中注入油烧至五成热,放入鲫鱼两面煎黄,加入葱、姜末、料酒、酱油、精盐和水烧开,倒入容器中用小火炖煮20分钟,加入酒糟糊搅匀焖5分钟即可。
鱼的种类有很多,不同的鱼有不同的功效,每种鱼的吃法也是不一样的,酒糟煮鲫鱼是一种非常营养的做法。