芥菜咸蛋豆腐汤有什么作用?
这是一道非常家常而且非常简单好做的汤水,咸蛋黄的香味和芥菜的清甜配搭,再加上豆腐的爽辣,味道好而且养生。在滋补上,芥菜可祛湿消痰、生津止咳,适合春天反复潮湿的天气饮用,而豆腐性凉味甘,入脾胃经,具有益气、散热的滋补作用,而咸蛋则有养心安神、滋阴润燥的功能,所以这汤无论男女老少都很适合饮用。
材料:大芥菜2棵,咸蛋黄2个,豆腐200克,姜片、蜜枣各1个,葱花少许。
制作:将芥菜洗净切片,豆腐切粒,蜜枣去核,姜切片备用。将2L清水放入煲中烧开,下入蜜枣、姜片大火煮10分钟,下入芥菜和咸蛋,再次煮开后转中火再煮15分钟,下入豆腐粒煮3分钟即可,出锅前撒入葱丝即可。