牛奶炖木瓜有什么功效？
木瓜有“岭南果王”之称，其中含有木瓜酵素，能分解蛋白质，所含的β-胡萝卜素有利于皮肤排出老化角质，胶原酶能分解已老化的胶原，这些均能使皱纹减少，皮肤柔滑、滋润。
牛奶炖木瓜是极好的美容食品，有养阴生津，清肺润燥，益胃止咳作用，适于肺胃干热、咽干口燥、咳嗽痰少、大便干结者食用。
制作方法：木瓜500克，鲜牛奶200毫升，白糖300克。将木瓜去皮和核，切为6瓣，每瓣再切成5小块，锅内加适量水，将木瓜煮25分钟，捞出晾凉。锅内加入牛奶、白糖，用文火煮15分钟，过滤贮存。每日一次，一次100毫升，于睡前服用。
温馨小提示
木瓜炖牛奶是减肥佳品，它可以让人有饱腹感，使你吃其他东西的量减少，而且它热量也不高，对减肥很有帮助。木瓜炖牛奶具有预防动脉硬化、通便、抗衰老的作用。