榛子功效有哪些？
榛子的营养成分很高，其脂肪含量较高，而且以油酸和亚油酸为主，这两种脂肪酸是人体不饱和脂肪酸的重要来源。蛋白质含量也很高，接近15%。还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钾和钙。
榛子味甘，性平，入脾、胃经；具有醒脾和胃、益气、明目的功效；主治食欲不振、身体虚弱、高血压、冠心病、糖尿病、贫血失眠、肺结核久咳、气喘虚赢等症。
榛子味道甘美，营养丰富，具有平补作用，不寒不燥，滋养不损，无毒副作用。经常食用不但对婴幼儿的发育有显著效果，而且对成年人也有强身健体预防和治疗多种疾病的作用。
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