绿豆红薯粥有什么功效?

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红枣枸杞绿豆红薯粥具有去湿清热,清热补血的功效,经常食用对一些体质虚弱、营养不良的症状都有一定改善的功效。

红枣枸杞绿豆红薯粥的制法,我们首先要将30克的绿豆,40克的粳米,洗净后沥干水分备用,再取来两个红薯削皮切丁,然后将所有准备好的食材一次性放入豆浆机中。

加入我们所需要的量的温水,豆浆机选择我们煮稀饭的功能,然后等待半小时左右的时间食材完全煮熟就可以食用了。

在煮熟后也可以根据个人喜好撒上一点枸杞,白糖或者冰糖,更加丰富它的营养和口感,煮好的红枣枸杞绿豆红薯粥喝起来非常的清甜软糯。

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