香油熬熟有什么功效?

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功效:香油能够很好的补充人体必需脂肪酸,起到滋补肝肾、养心安神、润肠通便的的功效。此外,还能够有效的防止心血管疾病的发生。

食用注意事项:中医讲究“发物”,而香油这种热性的东西,因此风寒患者不适合食用。如果过量的食用还很容易上火。每天食用的量应控制在35克之内。

制法:将750g芝麻洗净,沥干水分。炒锅置大火上,入少许香油,放入芝麻,炒香后倒入盆内。晾干后,倒入香油磨(家用小型榨油机),然后盖好,用高速来回研磨,至磨内噪音变小,将磨口打开,油即自动流出装瓶。残渣再重新研磨一次,然后将两次的香油混合,放容器内,密封,置通风干燥凉处。

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