土豆的营养吗？
不错。土豆含有丰富的B族维生素和钾、钙、锌等矿物质，还含有胡萝卜素、尼克酸等B族维生素，新鲜的土豆便含有丰富的维A，同时它还是不含脂肪的低能量食品，甚至比粳米还要低，每天吃土豆，能够减肥的。
同时土豆还是微酸性的。土豆中含有柔软的成分ⅥAlantandins，能减轻轻微的胃炎，马铃薯还具有通便带毒的功效，并有助于蛇斑疮和痤疮。
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不错。土豆含有丰富的B族维生素和钾、钙、锌等矿物质，还含有胡萝卜素、尼克酸等B族维生素，新鲜的土豆便含有丰富的维A，同时它还是不含脂肪的低能量食品，甚至比粳米还要低，每天吃土豆，能够减肥的。
同时土豆还是微酸性的。土豆中含有柔软的成分ⅥAlantandins，能减轻轻微的胃炎，马铃薯还具有通便带毒的功效，并有助于蛇斑疮和痤疮。