土豆可以和山药一起吃吗？
在中医理论中，土豆味甘性平，而山药味甘性平，土豆和山药的属性相和，可以放心的食用。而且两者都含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，可以提供人体所需的营养，有利于补充体力，消除疲劳。
山药具有补脾养胃、生津益肺、合营肾阴、增进新陈代谢的功效、而且山药中的黏液蛋白，可以有效阻止血脂在血管沉积，预防心血管系统疾病。而土豆中的成分可以抑制肝组织老化，具有健脾和胃、缓肝止痛、清暑润燥之功效。由此可见土豆和山药一起食用，是再合适不过了，不仅营养健康，还有多种美容养颜的功效哦。
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