秋天适合喝什么排骨汤?

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秋天适合喝莲藕煲排骨汤。莲藕排骨汤,简单、健康、滋补,味道鲜美,男女老少皆宜。莲藕可以清热养血,祛除瘀血,排骨可以补钙和滋阴ByKey。两者搭配在一起煲汤,具有很不错的滋补养生功效,特别适合于气血亏虚而引起头晕目眩、月经不调者食用。

莲藕排骨汤做法:

准备莲藕、猪大骨、生姜片、料酒、食盐。

锅内加入适量的水,把排骨倒入锅内,开大火烧开煮沸。待排骨煮沸之后,撇出上面的浮沫,再加入适量的料酒和生姜片,继续大火煮5分钟。

把排骨倒入砂锅里面,加入适量的水,再把莲藕倒入砂锅,盖上锅盖,大火烧开煮沸,然后转为小火煮50分钟。50分钟后,打开锅盖,加入适量的食盐搅拌均匀,再盖上锅盖焖5分钟即可食用。

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