排骨猪蹄可以一起炖吗?

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猪蹄和猪排骨不可以一起炖。因为在中医理论中猪蹄属湿,排骨属热,二者一起炖,属于重用,容易导致上火、流鼻血等症状,而且味道也会发生变化。在炖猪蹄的时候可以加黄豆一起炖,能够让猪蹄中的胶原蛋白,更容易被人体吸收,并且味道鲜美。

猪蹄炖黄豆的制作方法:

猪蹄去毛洗净,切成若干小块,黄豆泡30分钟。锅中放水、猪蹄块、料酒、姜片、葱节一起烧开。大火烧开后,撇去浮沫。改小火炖,炖一个小时后,加入黄豆,再炖一个小时,加入调料和香菜即可。

温馨提示:炖猪蹄时,可以加入栗子、花生、莲藕等等一起炖,既美味营养又进补。

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