黑豆有凉血作用吗？
黑豆有不错的补肾作用，但没有凉血作用，属于一种药食同源的食物，具有利水、消痈、清热、解毒等作用，一般人群都可以食用。
黑豆营养丰富，含有容易消化的蛋白质和人体必需的8种氨基酸，内含的不含胆固醇维生素E和钙，具有抗氧化、防衰老、补钙的作用。在中医眼里，黑豆有祛风、活血、健脾除湿、防腐等多种功效，黑豆性平味甘，能够滋养全身脏腑，有“肾之谷”的美誉。
需要注意的是，黑豆不可以生吃，生吃不仅不容易消化，还有可能中毒，黑豆必须要煮熟了才能吃。对于有便秘情况的人群不建议食用黑豆，以免加重症状，平时在饮食上可以多吃富含纤维的水果，有利于排便。日常生活中出现排便困难的情况，可以到肛肠科就诊，查找引起其原因，进行针对性的治疗。