水有什么作用好处？
有研究表明，每天喝水不少于6杯的人，发生心肌梗死的概率比少喝水的人低得多，而且经常喝水还能降低脑血栓、高血压、结石以及膀胱癌的发病率。
多喝水，对肾好。
长期饮水不足，尿量减少，废物排泄比例增高，肾脏的结石概率增加。而且尿量过少，让尿路的细菌不容易排出，容易诱发尿路感染。
多喝水，对胃好。
水能促进肠胃功能蠕动，能缓解消化不良以及便秘的发生。另外，多吃清淡的汤汤水水，还能起到润滑胃黏膜的作用，减少胃炎发生的风险。
多喝水，对肝好。
水的代谢在肝脏中进行，喝水太少容易增加肝脏的负担，从而增加肝脏的损伤几率。而多喝水，能辅助肝脏起到排毒功效，有利于肝脏健康。
多喝水，对血管好。
喝水能让血管始终处于充盈的状态，特别是血液循环加速，能减少血管内脂质堆积，能保持血管处于年轻的状态，延缓其老化速度。