红枣花生桂圆粥有什么作用？
红枣花生桂圆粥主要是具有补气、补血、补脾、养心、补肾的作用。熬制的方法比较简单，首先将红小豆、花生、绿豆、芡实、薏米等食材用清水浸泡6小时以上，浸泡以后将这些所有的食材放进锅当中，再加入少量的冰糖，加15倍左右的水量，经过1个小时左右的文火炖制，将米熬的开花，将豆熬的开花，这样效果比较好。
熬好以后，根据个人的喜好可以配在米饭里面吃，也可以当粥喝，同时在食物配伍方面，可以配合乌鸡或者鹌鹑，肉类选择鸡肉、牛肉、鱼肉，还有绿叶蔬菜，以及新鲜的水果，这样子构成营养全面，食物多样化的一个营养均衡的膳食结构。总体来讲，对于女性来说，是具有调理气血的作用。