红枣薏米莲子有什么功效？
百合与红枣、莲子、薏米一起煮粥，具有养阴清热润燥，生津安神功效。适合肺燥干咳、失眠盗汗、神经衰弱、更年期综合症者服食，一般人保健也可食用。
莲子百合薏米枣粥美容汤的具体做法：薏米50克、莲子20克、百合20克、红枣5个，将薏米、莲子、百合洗净，红枣去核，一起放入砂锅，加适量清水，煲1个半小时，加冰糖适量调味服用。
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百合与红枣、莲子、薏米一起煮粥，具有养阴清热润燥，生津安神功效。适合肺燥干咳、失眠盗汗、神经衰弱、更年期综合症者服食，一般人保健也可食用。
莲子百合薏米枣粥美容汤的具体做法：薏米50克、莲子20克、百合20克、红枣5个，将薏米、莲子、百合洗净，红枣去核，一起放入砂锅，加适量清水，煲1个半小时，加冰糖适量调味服用。