请问黑豆粉有什么功效?
黑豆浆味甘性平,有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、利水消肿的功效,用于治疗水肿、热病汗不出、酒中毒、消渴、风痹等。此外,豆浆中所含的蛋白质是优质蛋白,还有降血脂的作用,特别适合于动脉硬化、高血压和脑卒中患者饮用。
具体制作步骤如下:将50-100克黑豆淘洗干净,用水浸泡8小时以上(冬天最好泡一晚上),然后再加10倍清水,用豆浆机研磨过滤取汁,置火上煮沸10分钟,加适量调料、白糖或蜂蜜调味即可。注意,喝豆浆时要去尽浮在最上层的泡沫,如果一次没有喝完,剩下的一定要煮沸后再饮用。