黄瓜的家常做法有哪些?
清炒黄瓜片是一味非常简单家常的菜,它色泽清新,清香扑鼻,并且具有清热化痰,生津止渴,利尿消肿之功效。特别适合于心脑血管疾病、糖尿病以及有肥胖症者食用。下面我们了解一下清炒黄瓜片是如何做出来的。
做清炒黄瓜片要准备以下的原料:嫩黄瓜400克,精盐5克,味精1.5克,水淀粉20克,鸡汤60克,熟咸鸭蛋1只,花生油350克(实耗75克)。
黄瓜如何进行清洗,这也是我们很关心的,黄瓜表面的刺等营养成分很高,所以我们要使用洗洁精或者是淘米水对黄瓜进行洗涤,然后再用清水冲洗,这样做出来的清炒黄瓜片会更加的美味可口。然后将黄瓜对剖,去瓤切成片,熟咸蛋去壳切片。
然后我们将锅内放入花生油,用旺火热至七成热时,将黄瓜片、咸蛋片分别下入油内过一下即用漏勺捞起,使油沥尽。炒锅内留底油约25克,放旺火烧热,倒入过油后的黄瓜、咸蛋片,放入精盐和味精,炒拌几遍,用水淀粉勾芡,翻炒均匀,盛入盘内即成。
做家常菜,最讲究的是经济实惠,清炒黄瓜片不仅经济实惠,而且营养高,是不可多得的家常菜,黄瓜具有清热止渴、利水消肿的功效,还具有美容功效,是十分值得推荐的一样蔬菜。