山药能炖排骨汤吗?
山药炖排骨汤是一种很普通又很营养的汤,中医有言,山药有补益脾、肺、肾,固表止汗等功效;排骨能养血补钙,具有滋阴养颜、祛疾延年的功效;两者合用,不仅味道鲜美,还可补五脏六腑之气,且兼有解毒抗癌之妙,是女人和孩子特别适宜食用的汤品。
山药炖排骨汤做法:
一、将排骨焯水,水沸后捞出备用。
二、将葱切段、姜切片,将山药洗净。
三、将焯水后的排骨放入锅中,加入水、葱、姜大火烧开,撇掉浮沫。
四、将山药加入锅中(加入时要小心山药的黏液,不要弄到手上,否则会奇痒难忍),炖半个小时后加入盐、鸡精调味。再炖一会儿就可以了(喜欢喝汤的可以多加一些水,将汤炖浓,然后在炖山药时加入盐,直至山药炖化,这样做出的汤味道更好)。