红糖柠檬水又减肥作用吗？
红糖有温补的作用，特别适用于怕冷、容易疲劳、容易手脚发凉的人。但是，红糖本身并没有直接的减肥作用，如果每天大量饮用红糖水，恐怕只会起到发胖的效果。至于柠檬，确实含有大量的有机酸，包括柠檬酸、奎宁酸、苹果酸、柚皮酸以及抗坏血酸（维生素C）。这些酸味物质的分子确实能把一部分钙、铁、锌等二价金属离子“锁住”，让它们不能被人体的消化系统吸收，从而随粪便排出体外。不过，这要消耗大量柠檬汁才能做到，每天要几百克到一两千克的柠檬才能达到这个效果，那样的话，恐怕谁的胃也受不了，也会严重破坏正常的营养平衡。更不用说，柠檬皮中还含有芳香精油和光敏物质，可能引发光敏皮炎，这点从榨柠檬汁时要注意带上手套就可见一斑。
总得来说，喝喝红糖柠檬水可以，但是别指望它能减肥，还会有不少潜在风险，别喝过量。