黑桑葚有什么功效？
黑桑葚具有补益肾脏、补血滋阴的功效。
黑桑葚含有脂肪、钙、铁、胡萝卜素、烟酸及桑葚醇、桑黄酮、苹果酸、琥珀酸、山酮酸和维生素B1、B2、C、E等多种营养成分。
黑桑葚所含的果酸，具有防腐保健的功效，是集营养、康复、药用于一身的天然保健食品。
鲜桑葚都有很好的明目和补肝肾效果。中医认为，久视伤血，而血虚则肾水不足，可导致肾阴不足。因此，经常用眼的人群，可食用桑葚来补肾养血、滋阴润燥，改善眼睛干涩等症状。桑葚可直接食用，也可用来泡水喝。每次可取干桑葚20~30克，加入适量清水，浸泡后代茶饮。此外，桑葚的性味甘寒，体寒的人群不宜过量食用。