早餐吃煮土豆好吗？
有人喜欢吃煮土豆当早餐，也有人喜欢吃炸土豆当早餐。其实煮土豆吃比炸土豆好，炸土豆的营养已遭到破坏，而且吃炸土豆容易上火。煮土豆不仅营养还没有破坏，还有去火的功效。煮土豆还可以减肥，但是煮土豆不能当减肥餐的主食，只能辅助减肥。
炸土豆不宜多吃，煮土豆可以当主食吃。但炸土豆也必须要会吃，土豆在油炸的时候，如果火太大了，也会产生致癌物质，所以炸土豆，要用小火慢慢炸。
煮土豆不仅能减肥，而且还能美容。吃炸土豆美容效果就不太好了。所以有条件的话，尽量少吃炸土豆。
总结：煮土豆不光好吃，而且营养丰富，还容易做。有时间的话，经常吃点煮土豆，对身体特别好。所以煮土豆最好当早餐吃，炸土豆当休闲零食吃。