鱼头黑豆汤有什么功效?

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鱼头黑豆汤有养心安神、滋补肝肾的功效,适用于神经衰弱、腰膝酸软、体虚乏力的人群饮用。另外鱼头含有丰富的蛋白质和矿物质,具有暖胃补虚的功效。

制作鱼头黑豆汤的时候,可以用鳝鱼头300克、黑豆60g,加水炖煮,加入适量的生姜和食盐调味,煮好之后即可饮用。如果体虚乏力比较严重,可以用鳝鱼头加上枸杞、猪肉、生姜炖汤,对患者体质的恢复也有好处。

在日常生活中还可以多吃一些桑椹、芝麻、核桃等食物,以及多吃新鲜的蔬菜和水果,对身体是有益处的。如果患者神经衰弱症状严重,需要到医院完善相关检查,可以行针灸理疗辅助治疗。

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