蜂蜜加大栗有什么功效？
新鲜大栗30克，蜂蜜适量，将大栗蒸熟晾凉去皮，放入蜂蜜中蘸蘸即可食用。栗子味甘、性温。具有养胃健脾、强筋补肾、镇咳平喘、止血消肿之功；蜜能解毒、润燥、止痛、补虚，是老年人理想的滋补之品，也是少年儿童优质零食。患脾胃气虚所致神疲乏力、食后胸腹部胀满、大便溏泻者，可食之。
紫苏粥 有解表散寒、和中健脾之功，适合于风寒型感冒，证见发热、鼻流清涕、舌苔薄白者。
制作方法：将粳米下锅，加水煮成稀粳米粥，将紫苏叶50克加温开水1杯浸泡10分钟，取汁调入上述煮好的粳米粥内，再加适量红糖调味后温热服食，可佐餐用。
萝卜蜂蜜汁 有清热化痰、润肺止咳的作用，适用于热证咳嗽和风热型感冒所致的咳嗽，证见痰多色黄稠厚、不易咯出、口干咽痛、舌质红、苔黄等。
制作方法：将白萝卜300克切片榨汁，再加入蜂蜜60克和匀，1日分2次温服。