压缩饼干有什么功效？
一说到饼干，一些想要减肥的人就不敢碰。其实不然，普通的饼干是含糖量油脂量都高，并且不耐饿，但是压缩饼干就不一样了。首先，压缩饼干含糖量较低，糖分通过人体肠道被吸收转化为能量，能够补充能量以及体力。因为它的做工和普通饼干不同，采用的是挤压熟化技术，蛋白质、碳水化合物熟化度高，营养更容易被人体消化吸收利用，吸收完全又快速，所以能快速补充能量。
其次，因为用料讲究，一般选用优质小麦、玉米等粗细粮合理搭配在一起，不仅营养丰富，粗细粮互补，粗粮的B族维生素高，纤维高，能刺激肠道蠕动，粗粮的血糖指数低，升血糖慢，有利于控制体重。
再次，它的体积小，热量高、耐饥饿。因为它是用优质麦胚，压榨而成，含糖盐也少，油脂更低，1两多的重量所提供的热量相当于4两普通饼干所含的能量。
最后，它是一种旅行良伴。携带方便，食用也不受限制条件的约束，即使在水边、海边、山中，都能就地食用，十分方便。即使你登山远游，几天不进食，压缩饼干仍可以提供人体所需要的营养，这样就不会使体力骤降，保证活动的正常进行。