红豆粥有暖宫的作用吗?
红豆粥对女性确实有暖宫的作用,红豆在煮熟熬烂之后,味道甜,入脾胃经,在脾经上就可以暖宫。在经期之前出现的水肿型的减肥者,可以喝红豆粥来利尿减肥。
用料:红枣三五个、大米50克、红豆50克。
制法:将红豆洗净,加水泡发2小时,放入高压锅内煮20分钟,取出过滤豆渣,取水备用。将红枣洗净与大米一同入锅放上红豆水,再加500毫升清水。大火烧开后,转用文火煮40分钟即成。
功效:养心敛汗,健脾暖胃,固肾安神。适用于心慌失眠、汗多、脾虚食少、体乏无力、腰膝酸软以及妇女宫寒等症;亦适于神经衰弱者常食。