猪脚红豆好吃吗?
猪脚,也就是人们常说的猪蹄,属于一种营养丰富的食材,富含胶原蛋白、脂肪、碳水化合物、蛋白质以及钙铁锌锰等矿物质,食用价值较高,受到很多人的喜爱。 猪脚的做法较多,可以红烧、爆炒、卤制等等,而用猪脚焖饭,也是很多人喜欢的一种做法。今天呢,我们来一起看看这道菜的具体做法吧!
原料:猪脚500g,大米150g,小米25g,红豆30g,花生30g,玉米30g,青豆30g,枸杞5g 调料:老抽、生抽、料酒、冰糖各适量 第一步:做米饭。这里需要提醒大家,我们制作饭盒的时候,量不需要做的太多,与日常一日三餐的食量差不多即可,以免食物剩下浪费。 大米、小米淘洗干净后,浸泡半个小时以上,然后取出备用。(如果时间充裕的话,可以将大米和小米浸泡过夜,这样更入味) 第二步:准备原材料。将猪脚清洗干净后,剁成小块。锅中加入适量清水,放入切好的猪脚,加入生姜片、小葱结、料酒,大火煮开后再煮2分钟,然后将猪脚捞出洗净沥干水分备用。 另外,红豆、花生、玉米、青豆等干豆类提前用冷水浸泡4个小时左右,或者浸泡一夜,让豆子充分吸收水分,便于炖煮时软烂入味。 第三步:下锅炖煮。取一个干净的锅,锅中不要放任何的油,冷锅冷灶,直接将所有的原材料放入锅中,注入足够的清水。(如果锅内水不够,可以适当加一些冷水,但切忌多次加水,以免影响口感)
大火煮开之后,盖上盖子,转小火慢炖1个小时左右,直到把所有材料煮熟煮透。 最后一步:调味。根据自家口味添加食盐、生抽、老抽、冰糖等调味料,搅拌均匀后,继续小火熬煮5分钟左右关火,然后加盖焖上几分钟,使其更好地入味。 等完全冷却之后,装入事先做好的饭盒中食用。这样做出来的猪脚软糯鲜香,肥而不腻,特别的好吃。