鸭肉怎么煲汤好吃?

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鸭肉性寒,所以和暖性的食材一起煲炖,可以中和一下它的寒性,使滋补作用发挥得更好。 具体煲什么食材,可以根据自己的喜好来定。我个人比较喜欢喝汤,因此会经常用鸭汤来煮食。 用鸭汤来煮,首先要注意选择合适的鸭子。 我比较喜欢用鸭腿煲汤,口感比较好。但是用全鸭来煲也不错,只是肉质会比较韧,需要煲的时间更长一些。

如果用鸭腿来做,在挑选的时候需要注意观察,选择外皮色泽鲜艳,而且有弹性的,说明是新鲜的。还可以摸一下表面,如果非常有光泽且不黏手,说明加工过程干净;如果有腥味、黏液等异常分泌物,则说明不是新鲜鸭肉或处理不干净,不能购买。

准备好合适的鸭肉后,接下来就是煮汤了。因为鸭子的油脂比较少,所以不需要太多的油来煎炸,容易缺水,导致熬出的汤味道不好。

我一般都是直接将切好的鸭肉冷水下锅煮开,然后撇去浮沫,再煲煮。如果担心有血水和杂质,也可以把鸭肉放入开水锅中焯烫2分钟,以去除血水和杂质。但需注意火候,不要过老,否则会影响口味。 除了鸭子之外,我还喜欢用花生和眉豆来煲。花生的营养价值很高,含有人体需要的纤维素、蛋白质、钙、铁等各种微量元素,并且脂肪含量还很低,很适合需要控制体重的人食用。而眉豆是一种药食同源的豆类,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素E以及钙、镁、锌、硒等矿物质元素,具有健脾养胃、补肾益精、除湿利水、止泻安胎的功效。用这两者搭配鸭肉炖煮,营养更加丰富,功效也更强大。

如果想让汤味更鲜美,可以适当加入姜片或者胡椒粉等调味品,但不要加得太多了,以免影响原本的味道。

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枸杞红枣炖鸭

用料:鸭腿1只、枸杞1小把、干百合1小把、干鲍鱼2个、红枣5颗、黄芪3片、生姜几片、料酒1勺、食盐1勺、山泉水适量。

做法:

1:干百合用水清洗干净,枸杞用凉水浸泡备用 。

2:干鲍鱼清洗干净,用厨房剪剪成小块 。

3:红枣和黄芪清洗干净备用。

4:山泉水烧开,放入清洗干净的鸭腿和姜片,再倒入料酒,水再次烧开。

5:倒入炖锅里,大火再次烧开,转小火炖煮30分钟。

6:再倒入百合和红枣,继续炖煮30分钟。

7:炖煮到40分钟时候放入枸杞,再炖煮20分钟 。

8:出锅前用食盐调味即可。

温馨提示:

1:一定要一次性加够水,中途不要再加水了,吃的时候会很腥。

2:用山泉水炖出来的汤很清甜,如果当地没有山泉水,可以用冷水代替,这样炖出来的汤很清亮,不会浑浊。

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