鸭肉怎么煲汤好吃?
鸭肉性寒,所以和暖性的食材一起煲炖,可以中和一下它的寒性,使滋补作用发挥得更好。 具体煲什么食材,可以根据自己的喜好来定。我个人比较喜欢喝汤,因此会经常用鸭汤来煮食。 用鸭汤来煮,首先要注意选择合适的鸭子。 我比较喜欢用鸭腿煲汤,口感比较好。但是用全鸭来煲也不错,只是肉质会比较韧,需要煲的时间更长一些。
如果用鸭腿来做,在挑选的时候需要注意观察,选择外皮色泽鲜艳,而且有弹性的,说明是新鲜的。还可以摸一下表面,如果非常有光泽且不黏手,说明加工过程干净;如果有腥味、黏液等异常分泌物,则说明不是新鲜鸭肉或处理不干净,不能购买。
准备好合适的鸭肉后,接下来就是煮汤了。因为鸭子的油脂比较少,所以不需要太多的油来煎炸,容易缺水,导致熬出的汤味道不好。
我一般都是直接将切好的鸭肉冷水下锅煮开,然后撇去浮沫,再煲煮。如果担心有血水和杂质,也可以把鸭肉放入开水锅中焯烫2分钟,以去除血水和杂质。但需注意火候,不要过老,否则会影响口味。 除了鸭子之外,我还喜欢用花生和眉豆来煲。花生的营养价值很高,含有人体需要的纤维素、蛋白质、钙、铁等各种微量元素,并且脂肪含量还很低,很适合需要控制体重的人食用。而眉豆是一种药食同源的豆类,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素E以及钙、镁、锌、硒等矿物质元素,具有健脾养胃、补肾益精、除湿利水、止泻安胎的功效。用这两者搭配鸭肉炖煮,营养更加丰富,功效也更强大。
如果想让汤味更鲜美,可以适当加入姜片或者胡椒粉等调味品,但不要加得太多了,以免影响原本的味道。