牛肉咸菜怎么做好吃?

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哈哈!这个问题我有资格答! 先上图,这是我们当地有名的牛干巴(方言读ba)。做法简单,但是要做好吃不容易。 我爷爷是厨师,小的时候经常看他用酱油、八角、桂皮等调料烧排骨、烧猪蹄,也做过酱豆腐、酱黄瓜。后来慢慢学,现在也能做几道拿手菜了。牛干巴就是他教我做的。

原料:新鲜黄牛肉500g,八角2粒,桂皮1小块,香叶3片,干红辣椒6个,生抽4勺,老抽2勺,豆瓣酱1勺,冰糖适量,白酒少量。 制作:

1. 黄牛肉洗干净,凉水下锅,放入料酒和姜片,大火烧开,撇去浮沫,加入八角、桂皮、香叶继续煮5分钟。

2. 把香料夹出来不要,倒入切好的辣椒和豆瓣酱,炒出红油后,倒入生抽、老抽和冰糖,小火煨炖至入味,大概一个小时左右吧。中间可以翻动几次,更入味些。

3. 待牛肉8成熟时,加入少许白酒再闷一会,增加酒香味。然后连汤汁一起倒入高压锅内焖煮一个小时以上,就可以享用了。 不着急吃的情况下,可以用砂锅来煮,效果更好。 这道菜关键就是要将香味熬出来融到汤里,所以香料不能用太多了,否则会抢了食材的味道。最好用砂锅来煮,这样香气才能弥漫在整个屋内,让人欲罢不能啊…… 对了,做好的牛干巴凉着吃更美味哦。。。

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牛肉洗净切片,加生抽、胡椒粉、少许油、淀粉抓均匀腌制15分钟。咸菜用凉水浸泡5分钟,洗净后挤干水分用刀剁碎。锅中倒入比平时炒菜多一点的油烧热,下入腌制好的牛肉片翻炒。

炒至牛肉片变色后,加入剁碎的咸菜继续翻炒至均匀。将所有材料炒匀后,加入糖翻炒均匀,炒匀后即可关火。牛肉中的蛋白质易于消化吸收,有补益气血、强健筋骨的功效,是老年人及体弱者的优质蛋白质。咸菜含有大量乳酸菌,可增进食欲,帮助消化,能增进人体肠道内正常菌群的繁殖,抑制致病菌群滋生。

咸菜中还含有异硫氰酸盐、缩芥素、芳香性芥子油甙等物质,这些物质对某些肿瘤的发生有一定的预防作用。

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