生鱼怎么炖好吃?

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清炖鱼片,把新鲜的草鱼冲洗干净后,剔出鱼肉,然后给鱼肉切片,加上葱姜蒜、生抽、盐腌制15分钟以上; 把腌制好的鱼片放入沸水中焯一下,去除腥味和多余的脂肪; 锅里留底油,放入两勺郫县豆瓣炒香,然后加入一大碗清水或骨头汤(没有用清水也行),大火烧沸之后,放入鱼片以及少许醋和白糖提味,小火慢煮30分钟,直到鱼肉熟透汤汁浓白即可关火。 注意:因为豆瓣酱比较咸,所以这道菜就不要放盐了,或者少放一点。

如果你做的量比较大,可以吃2-3天,但是做好的清炖鱼片存放的时间最好不要超过7天。 因为鱼里面含有亚硝胺这种致癌物质,放置时间长的食物最好少吃。 用同样的方法也可以做清炖鱼头汤哦! 鱼肉鲜嫩,汤白汁浓,清淡美味,喜欢的小伙伴可以试试这种做法~

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