青菜哪样能好吃呢?
那当然是油麦菜啦! 清炒油麦菜,油爆油麦菜,油麦菜鸡蛋煎饼,蒜泥油麦菜,鱼香油麦菜…… 总之怎么做都好吃,清炒是最简单的。
准备一块生姜、两三根香葱,把生姜切丝,香葱切段。锅中烧水,水开后放入切好的油麦菜,焯熟后控干水分备用。起锅热油,油温六成热放入姜葱爆香,倒入油麦菜煸炒片刻,调入食盐和生抽就可以出锅了。 清炒菜心也是同样的道理,菜心洗净切成段,开大火爆炒,放适量盐和油拌匀即可。 还有常见的空心菜(通心菜),也可以这样清炒。
如果不喜欢吃太生的食物,可以直接把空心菜放入开水里焯一下。虽然这样会损失部分营养,但是吃起来口感也会更加软嫩。 当然最好的做法还是把它做成酱菜,用酱油、醋、辣椒等调料腌制起来,想吃的时候拿出来当小菜拌着吃,味道好极了。
除了青青菜之外,还有一些蔬菜也是可以生吃或者半熟吃的。比如胡萝卜、藕、黄瓜等等。 比如凉拌藕丝,新鲜莲藕去皮清洗干净,然后用刀切成薄片。锅里放水,放少许食盐,把藕片放入锅中焯一遍水。然后捞出来沥干水分,加入食盐、白醋搅拌均匀,最后装入盘子中,淋上香油用筷子搅匀就可以了。 凉拌胡萝卜丝的做法也类似,先把胡萝卜清洗干净,用刀刮去外皮,再用刀刨成细丝。撒入少许食盐,用手抓拌均匀,腌制10分钟左右。接着洗掉盐水,挤干水分,加入蒜末、葱花以及胡椒粉调汁,浇在胡萝卜丝上面,滴几滴香油搅匀就能吃了。