土豆烧豆角好吗?
豆角的吃法非常多,但是最受欢迎的还是和土豆搭配在一起炖着吃。土豆烧豆角是一道很简单的菜肴,烹调的时候,豆角要用冷水下锅煮,土豆要用热油煎一会再烧。
因为豆角里面含有大量的皂甙,还有一些血细胞毒素,如果豆角没有煮熟的话,人体食用之后容易发生中毒的情况。而土豆里面含有淀粉,淀粉这种物质不适宜直接被炖煮,并且也不容易熟,用油煎一下就能够锁住土豆里面的水分,淀粉也熟了。这样炖出来的土豆烧豆角才又好吃又健康。
在烹调的时候,先将土豆去皮切成块,然后将豆角择去两头和老筋,也切成小段,洋葱切成丝,放入沸水中烫一下后捞出。接着将锅放在火上,放入50克油烧热,倒入土豆块煎至表面呈金黄色,再倒入豆角炒匀,加入鸡汤炖煮20分钟左右,待豆角熟软,最后再加入洋葱丝煮几分钟。