推荐一道做法，虾皮紫菜蛋汤，很清淡，很适合夏天喝。 准备食材：小鲜侣、食盐、葱花、香菜、虾皮、紫菜适量。 【具体步骤】
1.首先把紫菜撕成细条，然后把虾皮和紫菜都倒进锅内，开大火炒出鲜味。
2.接着加入清水或者高汤，小火慢煮，然后加入小鲜侣调料和食盐调匀，撒上葱花和香菜就可以出锅了。这道美味又养生的汤就做好啦~ 小鲜侣可以调节汤汁的咸淡，让味道更加醇厚，更好喝！
Tips： 除了做汤，花菜还可以用来做炸鸡排，香煎藕盒，素烧茄子等等，花样很多哦～ 不过要注意的是，因为花菜比较硬而且水分少，烹制时间不宜过短，否则容易夹生。
怀洋优质答主花糙米的吃法有很多种，可做成粥、八宝饭、营养馒头、营养面包等，蒸煮时锅内水份可酌情添加，比普通大米略多一点。另外，煮之前浸泡一段时间味道更好。
做法一
原料：
糙米，大米，红枣，莲子，枸杞，花生，冰糖。
做法：
1、除冰糖以外的材料洗净，和水（按个人喜好决定水多少）一起入电饭锅煮烂即可；
2、也可以在上锅蒸的时候放入冰糖一起蒸，甜度会更均匀。这个根据个人喜好来定。
做法二
原料：
花稻米100g、水600cc、干贝100g、香菇10朵、栗子200g。
调味料：
盐1茶匙、糖1/2茶匙、米酒2茶匙。
做法：
1）干贝泡水20分钟加水200cc蒸熟撕成丝（干贝的水量也可以全加在花稻米里一起煮）。
2）香菇泡软切丝，栗子蒸熟剥壳去衣。
3）花稻米洗净加水用电锅煮30分钟。
4）将撕好的干贝丝、香菇丝与栗子加入煮好的花稻米中再煮10分钟，加入所有调味料拌匀即可。
