鲍鱼排骨汤怎么做好吃?

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食材:小排500g ,鲍鱼4个。 配料:姜3片,小葱2根,料酒1勺,白醋适量。 调料:食盐、味精各适量。 做法: 1.将小排清洗干净,剁成小块;鲍鱼去壳取肉,洗净后用刀轻轻刮去黑色粘膜,切成薄片待用。 2.锅中加入清水,放入切好的小排,烧开后撇除浮沫,倒入适量料酒和少许白醋,再转小火慢慢炖制。

3.待小排炖熟后,放进鲍鱼片,调入食盐和味精,再稍煮片刻即可出锅服食。 小贴士: 在炖煮排骨时,可同时放入几块桔皮或者一两醋,这样可使排骨中的钙、磷等微量元素溶解出来,被人体充分利用,对促进骨骼发育、预防骨质疏松有良好作用。另外,用砂锅煲炖排骨,可使骨髓里的脂肪释放出来,增加营养,避免肥胖。

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