宝宝汤面怎么做好吃?

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作为广东人,我从小就吃各种汤汤水水的食物长大,所以特别爱研究各种汤品,也爱分享。 今天分享的这道汤品的做法非常简单,主要是把蔬菜放到汤里煮一煮,放点食盐调味就可以了。 这道汤品最厉害的地方就是,它不仅能够清热降火气,还能养胃! 这是因为汤品里含有大量的维生素和矿物质,尤其是维生素B族,能够缓解消化不良的症状。

除了富含维生素外,汤中还含有人体所需的氨基酸和微量元素,这些营养物质都能起到维持人体机能的作用。 所以天气逐渐转热的时候,做一道这样的汤品给家里人喝,是最好的选择。 下面分享一下具体的制作方法。

【食材准备】 菠菜50g、鸡蛋1个、香菜20g、葱花30g、面粉50g

【制作过程】 第一步:首先把菠菜清洗干净,切成小段;香菜洗净切段;打入一个鸡蛋,放入葱花、面粉搅拌均匀成糊状(加入少许食盐调味) 第二步:锅中烧水,水开之后倒入菠菜,再次烧开即可关火。 这里要注意的是,锅中的水要一次加足,因为后面不需要再添加。 因为面糊在烧开后会很快熟烂的,如果水不够,汤汁变稠后很容易糊底。 第三步:准备一个干净的勺子,舀起舀起一勺蛋糊,倒进沸水锅里,边倒边搅,防止结块。等到所有蛋糊都倒进去后,用勺子轻轻推动,使蛋液散开。 第四步:小火慢炖几分钟,等蛋羹熟透后,撒上香菜即可出锅。 一道美味的汤品就做好了,是不是很简单呢? 小贴士: ①因为鸡蛋中含有蛋白质,而蛋白质遇热后会迅速变性和凝固,因此做这道汤品最好是用蒸的方法,不建议用炒的方式。否则做出来的蛋羹会出现老、硬的情况。

②这里用的菠菜是鲜菠菜,如果用速冻菠菜的话需要提前拿出来解冻。

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宝宝面条制作方法一、蔬菜肉碎面

适用:1岁半-2岁的婴幼儿

原料:猪瘦肉15-20克,小白菜3-5片,米粉1勺,葱末适量

做法:

1、将猪瘦肉洗净泥血,剁成肉碎,放少量盐渍十分钟,再加适量淀粉和水拌匀,上浆。将小白菜洗净切成细丝。

2、锅中放入适量水烧开,下小排骨煮开后,滴入适量醋,转小火煮40分钟,滤去渣滓,留下150毫升鲜汤。

3、将煮好的鲜汤放于火上,开后放入碎肉煮熟。

4、再加入菜丝,米粉,搅匀,用旺火烧开,加盐即成。

宝宝面条制作方法二、鱼肉蛋面

适用:1-1岁半婴幼儿

原料:米线1条约5CM长,鱼肉松30克,鸡蛋1个,青菜20克,高汤200克,盐、葱、姜适量。做法:1、将米线放入锅中煮透后捞出,晾凉后切成2-3厘米长的短条。青菜洗净切碎,葱姜洗净切丝。2、将高汤放入锅内,放入切好的米线煮沸,加入盐、料酒、青菜、蛋花,均匀散开,煮沸后淋入香油即成。3、将鱼肉松放于煮好的鲜汤面中,加少量煮鱼汤即可喂食,每日一次。

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