胃不好吃什么食物好呢?

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胃病饮食,应该遵循一个原则:“软、烂、消化” 举个例子:有的人特别喜欢吃坚果,比如花生、瓜子这些,但因为坚果比较难消化,对于肠胃功能本来就不太好的人,吃多了很容易感觉腹胀或者不舒服,所以这类食物就应该少吃或不吃。 除了坚果以外,粗粮也应该尽量少吃,比如玉米、小米等等,因为这些食物的淀粉含量很高,吃下去后很难消化,会持续刺激胃酸分泌,对于胃部疾病患者来说非常不利。

除了上述两类食品外,其他的食物基本上都可以适量多吃点,没有任何的限制。

不过,无论什么食物都要吃常温的,不要吃生冷凉的食物。 另外,再给大家介绍一下生活中常见的伤胃东西,建议大家尽量少碰!

一、高盐食物 高盐饮食是诱发胃癌的因素之一,因为摄入身体的食盐通过肾脏排出体外时需要经过肾脏分泌钠-钾泵来调节电解质平衡。

而长期使用过多的食盐,会导致体内的钠离子增多,进而引起细胞内外水、钠聚集,从而对胃黏膜产生一定的刺激。 二、高脂食物 脂肪本身是很难被消化的成分,如果摄入过多的高脂食物,会增加胃肠道负担,影响消化功能;而且,摄入过多的饱和脂肪酸还会增加胆固醇的摄入量,进而容易导致动脉硬化和心脑血管疾病的发生。 三、刺激性食物 烟酒、浓茶、咖啡等都属于刺激性食物,这些食物都会干扰体内正常的生理过程,对于胃肠功能脆弱的人,可能会加重病情。

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