扁豆烩什么好吃?

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清炒最好吃,也可以跟肉一起炖着吃 清炒扁豆 原料:新鲜扁豆500克、葱2根、蒜4瓣。 调料:食用油30克、酱油1大勺、鸡精1小勺。 做法: 1.把扁豆两头去筋洗净,撕成长一点的大片;葱和蒜分别切末待用; 2.锅中放油烧热,爆香葱姜蒜末,倒入扁豆不断翻炒,至颜色变暗; 3.调入适量酱油(可稍多点)和鸡精,翻炒均匀即可出锅。 小提示: 1.买回家的扁豆如果很嫩不须剥皮可直接入菜,如果较老可用剪刀剪去两端,这样吃起来比较顺畅。 2.做这道菜不要盖锅盖,保持锅中的空气流通,免得烧黄了皮不好洗。

扁豆焖面 原料:鲜扁豆500克、土豆1个、五花肉100克、红辣椒1个、青辣椒1个。 调料:食盐6克、生抽20毫升、老抽15毫升、白糖适量、植物油200毫升。 做法: 1.扁豆去筋洗净,掰成段;干辣椒剪成丝状;五花肉切片; 2.土豆去皮切成丁,放入锅中,加少量的清水,煮熟后滤干水分备用; 3.热锅凉油,加入五花肉煸炒至变色,加入豆瓣酱,小火炒出红油; 4.放入姜片、葱段、辣椒煸炒出香味,然后加入生抽、老抽、白砂糖调味,倒入切好的扁豆和土豆同炒,炒至扁豆断生即可食用。

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