蜂蜜水都有什么作用？
蜂蜜水能快速补充能量，蜂蜜中含葡萄糖和果糖，人体可以直接吸收利用，不必经胃消化、小肠转化，就进入血液。蜂蜜具有很强的渗透力，可以滋润肺脏和声音，有润肠通便去燥的功效。具体有以下作用：
1、促进消化，可将蜂蜜加入早餐中，例如面包、馒头、稀饭、豆浆等，有润肠通便的作用；
2、对于一些慢性胃炎，或者消化功能不好的患者，喝蜂蜜水可以促进消化，保护肠胃，同时滋养声音，如果有慢性咽炎或者声音不好，可以多喝蜂蜜水；
3、睡前喝蜂蜜水有镇静的作用，可以促进睡眠。
对儿童来说，一岁以下儿童不可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜当中可能存在肉毒杆菌，可能引起幼儿的破伤风、肉毒杆菌型食物的中毒。此外，蜂蜜水不可以作为婴儿的食物，喝多了会影响孩子的正常进食，影响营养的吸收，有可能导致蛋白质严重缺乏以及腹泻等症状。同时，冲兑蜂蜜水时用温度在60度以上的的水冲蜂蜜，则会破坏蜂蜜当中的活性成分，影响美容减肥促进人体免疫力的作用。