鸡胸脯肉怎么做好吃?

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一、准备食材 鸡胸肉300克,西兰花50克。 生抽2勺,老抽1/3勺,食盐少许,白糖半勺,料酒两勺,淀粉适量,食用油一勺。 二、做法步骤 第一步:将鸡肉清洗干净,去掉鸡皮和鸡骨,然后切成小丁备用; 第二步:在切好的鸡米花中加入适量的生粉抓匀; 第三步:接着加入一勺的植物油拌匀,防止下入油锅时粘锅; 第四步:把西兰花掰成小块后清洗干净,沥干水分待用; 第五步:锅中加入适量的清水烧开,然后把西兰花放入水中焯熟,捞出来放入盘中待用; 第六步:炒锅内倒入适量的食用油烧热,然后放入葱花爆香,再放入适量的生抽炒香,再把鸡肉倒进去翻炒均匀; 第七步:等鸡肉变色以后再加入料酒继续翻炒,最后放入西兰花进行调味即可出锅装盘了! 这道美味可口的鸡胸肉美食就做好了,你喜欢吗?喜欢的话不妨在家试试呀~ 三、小贴士

1.用料酒腌制一下可以去除鸡皮的腥味哦~

2.加入少量的老抽调色,味道会更佳鲜美哦~

优质答主

我是无肉不欢星人 其次我特别挑食 但是! 我觉得鸡胸脯肉质很鲜嫩啊 所以用盐腌制一下然后用烤箱烤熟就可以啦(≧∇≦)ノ 第一次做的时候没有用牙签固定就搞定了 然后第二次用牙签扎了一下(^0^) 第三次又忘记扎了( ̄▽ ̄)~ 所以这个图是这样的…… 虽然卖相有点丑但是味道还是不错的呀 而且真的超级嫩啊啊啊~~~ 下面介绍做法哦:

1.拿一个碗放一点盐、葱和姜然后抓几把面粉进去调匀备用;

2.用刀背拍扁鸡胸脯肉然后用上面的糊糊均匀地抹在鸡肉上;

3.入烤箱上下火180℃烤大约半个小时就可以了呢。

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